怀孕期间新妈妈总会增加很多体重，想要产后恢复可不是一件容易的事情，这个时候选择合适的瘦腰方法就成了关键，那么产后瘦腰哪些方法靠谱呢？ 腹部为何那么大 ...

春节刚过，不少值友短期增重明显，想要恢复身材快速降体重也有一些方法，凡事身体健康及安全第一，切记超负荷运转身体。在短期内降低体重需要采取综合措施，但 ...

这是一款面向想要健康减肥的用户的Android应用。通过科学的饮食建议、运动追踪和数据分析,帮助用户实现健康的体重管理目标。特别加入心情记录功能,帮助用户建立积极的心理状态。

丨本文作者：营养师顾中一减过肥的朋友都知道，减肥容易，维持难。体重或身体围度控制到目标值，还不能算减肥成功。能长期维持住，才能算是减肥最终成功。否则，就只能是“悠悠球式减肥”中的一次循环。太长不看版● ...

喝熟普洱茶可能对减肥有一定帮助，但效果因人而异，受到多种因素影响，包括茶叶成分、饮用方式、个人体质、饮食运动习惯以及基础代谢率等。 1. 茶叶成分：熟普洱茶中含有茶多酚、茶褐素等成分，可能有助于调节血脂、降低胆固醇，在一定程度上辅助减肥。 2. 饮用方式：适量饮用熟普洱茶，避免过量或过浓，以免对肠胃造成刺激。同时，不建议在睡前饮用，以免影响睡眠。 3.

光纤溶脂是一种较为新颖的减肥方式，其效果受多种因素影响，包括个人体质、溶脂部位、医生技术、术后护理以及治疗次数等。 1. 个人体质：不同人的新陈代谢速度、脂肪分布和身体对创伤的恢复能力存在差异。新陈代谢较快、脂肪分布相对均匀且身体恢复能力强的人，减肥效果可能更理想。 2.

没错，过完年就开始逼你减肥了不知道大家身边有没有这样的朋友，只要一说减肥，不出俩礼拜，咔咔咔，这小肚子就平了。你一问怎么做到的，人家就回你：不就饿一饿嘛，你也可以的。同样的操作放到咱身上，那就是大写的一个字——「难」。明明努力少吃了，但这体重真的只是 ...

这项由圣路易斯退伍军人事务部医疗保健系统（Veterans Affairs St. Louis Health Care System）的研究人员主导的研究发现，这些GLP-1类药物可以降低多种健康问题的风险，包括药物滥用障碍、自杀倾向、精神分裂症和其他精神病性障碍等。研究还发现，这些药物能降低神经认知障碍（如阿尔茨海默病和老年痴呆）、感染、肝癌，甚至是威胁生命的血栓性疾病（如肺部血栓）的风险。

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

The research has attracted international attention – a number of foreign hospitals and facilities have been in touch with the ...

超重和肥胖是全球范围内的重要健康挑战之一。在过去45年中，全球超重和肥胖的患病率增长了两倍，已有约50%的成年人体重超标。当前的指南普遍建议通过运动减肥，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，以达到临床上显著的体重减轻。现有指南中关于上述有氧运动 ...

司美格鲁肽以「减肥针」一名火爆了数年，2025 年这一开头，美国的一家 Eden 就宣布上市司美格鲁肽咀嚼软糖，称这是「全球第一款 GLP-1 咀嚼软糖」。 然而值得一提的是，司美格鲁肽的原研药企诺和诺德半年前才声明过：「任何声称提供或销售未被批准的、含有『司美格鲁肽配方』的产品的远程医疗服务提供方和调配药房，其原料来源均非诺和诺德。」[1] ...